Fit en gezond op de werkvloer

Fit en gezond op de werkvloer

Gezond de winter in: werken aan je immuunsysteem 

Fit en gezond op de werkvloer

Een gezonde werkomgeving in de zorg

Fit en gezond op de werkvloer

Stress verminderen bij zorgmedewerkers en ziekteverzuim voorkomen

Fit en gezond op de werkvloer

Fit op de werkvloer

Fit en gezond op de werkvloer

Het belang van gezonde voeding voor zorgmedewerkers

Fit en gezond op de werkvloer

Vitaliteit op de werkvloer begint bij een gezonde werkomgeving. Maar wat is nu eigenlijk een gezonde werkomgeving? Je kunt ten slotte alleen de beste zorg bieden wanneer zorgverleners zelf ook fit en gezond zijn. Daarom vinden we bij ZorgdesQ vitaliteit in de zorg erg belangrijk. In onze blogs geven we je tips voor vitaliteit op de werkvloer. Een van de tips die hier goed op aansluit is het belang van gezonde voeding. Door gezond te eten op het werk heb je meer energie, waardoor je het beste uit jezelf kan halen. Tevens wordt op deze manier verzuim in de zorg voorkomen.

Echter zijn er nog veel meer manieren om te zorgen dat je fit bent op de werkvloer. Zo is het goed voor je om veel water te drinken en cafeïne juist te beperken. Hierdoor blijft je vochtgehalte op peil en voorkom je uitdroging, waardoor je je minder snel moe zult voelen. Daarnaast is het belangrijk om genoeg te bewegen op een dag, zeker wanneer je zittend werk hebt.

Niet alleen lichamelijke gezondheid speelt een rol. Ook mentale vitaliteit is erg belangrijk. Stress heeft bijvoorbeeld ontzettend veel invloed op ieders gezondheid. Stress verminderen en verzuim voorkomen: makkelijker gezegd dan gedaan. Maar wij helpen je met behulp van onze blogs graag op weg.

Wij gebruiken cookies. Daarmee analyseren we het gebruik van de website en verbeteren we het gebruiksgemak.

Details